{"id":2933,"date":"2018-12-27T09:53:02","date_gmt":"2018-12-27T12:53:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fundaciontrascender.cl\/?p=2933"},"modified":"2019-01-30T15:33:48","modified_gmt":"2019-01-30T18:33:48","slug":"traves-de-yoga-de-la-risa-voluntaria-ayuda-combatir-el-estres-de-cuidadoras-de-la-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/traves-de-yoga-de-la-risa-voluntaria-ayuda-combatir-el-estres-de-cuidadoras-de-la-infancia\/","title":{"rendered":"A trav\u00e9s de \u00abYoga de la Risa\u00bb, voluntaria ayuda a combatir el estr\u00e9s de cuidadoras de la infancia"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para capear la tensi\u00f3n y la situaci\u00f3n que deben tratar a diario, es que las cuidadoras y profesionales del \u00e1rea t\u00e9cnica de la Residencia Protectora de la Infancia de Santa Victoria de Talcahuano fueron receptoras de una capacitaci\u00f3n de autocuidado proporcionada por una profesional voluntaria de Trascender. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A trav\u00e9s del \u201cYoga de la risa\u201d, la trabajadora social Mar\u00eda Eliana Reyes -voluntaria de Trascender desde el 2017- gest\u00f3 una actividad que ofrece un espacio de reflexi\u00f3n y esparcimiento, que fomenta y potencia el trabajo en equipo, adem\u00e1s de velar por las relaciones interpersonales sanas y positivas. Lo anterior, en base a estudios que se\u00f1alan que nuestro cerebro no logra identificar una risa forzada de una risa genuina.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-1 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 50%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-2933 gallery-columns-2 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/1-3.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/1-3.jpg 800w, https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/1-3-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl>\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\n\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEstas jornadas de yoga de la risa fueron dirigidas a las cuidadoras de la residencia Santa Victoria, quienes deben enfrentar constantemente situaciones de mucha carga y estr\u00e9s, porque se involucran en ambientes\u00a0 muchas veces de vulneraci\u00f3n de derechos. Hay que trabajar las emociones y saberlas sobrellevar y regular tambi\u00e9n\u201d, comenta la profesional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La trabajadora social asegura que esta disciplina puede brindar ayudas transversales a quienes la practican. \u201cLa risa tiene muchos beneficios: generamos en el organismo la liberaci\u00f3n de endorfina, la que ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico; adem\u00e1s logramos la conexi\u00f3n con otras personas, mejoramos nuestras relaciones y tenemos entornos m\u00e1s positivos. A veces sucede incluso que hay gente con dolor \u00a0de cabeza, y se les pasa\u201d, se\u00f1ala.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agrega que para las organizaciones, estas actividades deben ser relevantes para conservar buenos \u00edndices en la salud psicosocial de sus integrantes. \u201cSi mantenemos estas pr\u00e1cticas saludables, ayudamos a que los trabajadores se enfermen menos, que hayan menos licencias y que se sientan mejor\u201d, dice.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por su parte, Mar\u00eda In\u00e9s Gamonal, directora de la Residencia Protectora de la Infancia Santa Victoria, coment\u00f3 que esta capacitaci\u00f3n <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">forma parte del \u00c1rea de Voluntariado de La Protectora, a trav\u00e9s de la cual se solicitan asesor\u00edas y talleres a Trascender<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Adem\u00e1s, menciona que estos proyectos de autocuidado proporcionan un ayuda necesaria. \u201cSi bien es cierto que nuestro trabajo nos gusta, tambi\u00e9n es agotador emocionalmente\u201d, confes\u00f3.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Carla Ceballos, coordinadora de Proyectos de Trascender Biob\u00edo, coment\u00f3 la importancia del taller y lo que representa para la Fundaci\u00f3n. \u201cEs grato para la fundaci\u00f3n, sobre todo a final de a\u00f1o, ver c\u00f3mo se cumple nuestro prop\u00f3sito en este tipo de proyectos. Trascender naci\u00f3 para profesionalizar la gesti\u00f3n de las organizaciones sociales y, en este caso, pudimos verlo. Nos complace saber que la vinculaci\u00f3n de una profesional con la necesidad de una organizaci\u00f3n tuvo como resultado un proyecto que benefici\u00f3 a un grupo de mujeres que trabajan en pro de la infancia\u201d, puntualiz\u00f3.<\/span><\/p>\n\n\t\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t\t#gallery-2 {\n\t\t\t\tmargin: auto;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-item {\n\t\t\t\tfloat: left;\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\n\t\t\t\ttext-align: center;\n\t\t\t\twidth: 33%;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 img {\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\n\t\t\t}\n\t\t\t#gallery-2 .gallery-caption {\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\n\t\t\t}\n\t\t\t\/* see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php *\/\n\t\t<\/style>\n\t\t<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-2933 gallery-columns-3 gallery-size-full'><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/2-3.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/2-3.jpg 800w, https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/2-3-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/3-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/3-2.jpg 800w, https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/3-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><dl class='gallery-item'>\n\t\t\t<dt class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"600\" src=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-2.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-2.jpg 800w, https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/4-2-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\n\t\t\t<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para capear la tensi\u00f3n y la situaci\u00f3n que deben tratar a diario, es que las cuidadoras y profesionales del \u00e1rea t\u00e9cnica de la Residencia Protectora de la Infancia de Santa Victoria de Talcahuano fueron receptoras de una capacitaci\u00f3n de autocuidado proporcionada por una profesional voluntaria de Trascender. 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