{"id":7262,"date":"2022-08-01T13:41:26","date_gmt":"2022-08-01T17:41:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/?p=7262"},"modified":"2022-08-01T13:42:53","modified_gmt":"2022-08-01T17:42:53","slug":"taller-otorga-herramientas-para-que-cuidadores-aprendan-a-manejar-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fundaciontrascender.cl\/v1\/taller-otorga-herramientas-para-que-cuidadores-aprendan-a-manejar-el-estres\/","title":{"rendered":"Taller otorga herramientas para que cuidadores aprendan a manejar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n

Tener a cargo el cuidado de una persona con alguna enfermedad o discapacidad es un trabajo que demanda mucho del cuidador. Estas demandas pueden llegar a ser f\u00edsicas, econ\u00f3micas y, fundamentalmente, psicol\u00f3gicas, tales como el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Ana Mar\u00eda Rubio, dirigenta de la Asociaci\u00f3n Cuidadoras Biob\u00edo\/Los \u00c1ngeles, conoce de cerca esta problem\u00e1tica. Ella se\u00f1ala que el estr\u00e9s lo llevan consigo todos los d\u00edas, debido a que tienen una rutina muy compleja. No tienen tiempo personal ni para el ocio. Es ah\u00ed cuando empieza a fallar la salud de las personas que trabajan como cuidadores.<\/p>\n\n\n\n

Los primeros s\u00edntomas de estr\u00e9s que empiezan a sentir los cuidadores, de acuerdo a Ana Mar\u00eda, son los problemas al colon, seguidos de \u00falceras, las que muchas veces se transforman en c\u00e1ncer, debido al estr\u00e9s al que est\u00e1n expuestos las personas que se desempe\u00f1an en esta labor.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, se\u00f1ala que el control y el manejo del estr\u00e9s es fundamental para los y las cuidadores, ya que s\u00f3lo as\u00ed se puede dar un mejor cuidado a los pacientes y no sufrir el deterioro, tanto f\u00edsico y mental, al que est\u00e1n expuestos.<\/p>\n\n\n\n

Con el fin de ayudar y entregar herramientas para un mejor desarrollo de sus funciones y el cuidado personal de su salud, Fundaci\u00f3n Trascender realiz\u00f3 el taller \u201cManejo del Estr\u00e9s para Cuidadores\u201d, a cargo de la profesional voluntaria Cynthia Osorio, terapeuta ocupacional.<\/p>\n\n\n\n

La actividad consisti\u00f3 de un taller telem\u00e1tico, en el cual se abordaron temas relacionados a qu\u00e9 es el estr\u00e9s, los efectos que produce a nivel neurol\u00f3gico, fisiolog\u00eda y t\u00e9cnicas del manejo del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Cynthia Osorio recalca que \u201cla actividad se enfoc\u00f3 en abordar temas del manejo del estr\u00e9s para esta poblaci\u00f3n en espec\u00edfico. Presentarles t\u00e9cnicas y explicarles c\u00f3mo se produce a nivel neurol\u00f3gico y fisiol\u00f3gico el estr\u00e9s. Lo m\u00e1s gratificante para m\u00ed fue hacer participar a los cuidadores y poder escuchar sus historias\u201d. Adem\u00e1s, \u201clo que quise recalcar y enfatizar en el taller es que no por el hecho de ser cuidador, voy a dejar de cuidarme a m\u00ed mismo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Dentro del taller se incluy\u00f3 una pauta de autoevaluaci\u00f3n de sobrecarga del cuidador, al momento de aplicarlo, los resultados arrojaron que todos los participantes presentaban altos \u00edndices de sobrecarga y de estr\u00e9s, lo que demuestra que el autocuidado de las personas que realizan este tipo de trabajo es fundamental.<\/p>\n\n\n\n

Las t\u00e9cnicas para el manejo del estr\u00e9s que se les presentaron a los participantes del taller fueron, en palabras de Cynthia, simples y que cualquier persona puede sacar adelante de forma f\u00e1cil. \u201cDesde mi posici\u00f3n, como terapeuta ocupacional, puedo visualizarlas m\u00e1s claramente. Son t\u00e9cnicas enfocadas en el autocuidado, visualizarse a s\u00ed mismos, cambiar la perspectiva y cambiar el lenguaje\u201d, afirma la terapeuta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Uno de los puntos m\u00e1s relevantes desarrollados durante el taller fue la importancia de delegar funciones. \u201cEsta es una de las cosas m\u00e1s importantes y que m\u00e1s cuestan. Los cuidadores sienten esta labor como algo personal, y no quieren que otra persona se inmiscuya por miedo a que lo haga mal, con algo que es tan importante para uno. Ah\u00ed les quise recalcar lo importante que es ser una buena administradora de tareas, ser capaces de delegar y pedir ayuda\u201d, se\u00f1ala Cynthia.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con Ana Mar\u00eda, la tem\u00e1tica relacionada al estr\u00e9s al que est\u00e1n expuestos los cuidadores es de suma importancia. \u201cEs por eso que es fundamental tener este tipo de herramientas y visibilizar esta problem\u00e1tica. Gracias a talleres como en el que participamos, nos acercamos un poco a nuestro objetivo final\u201d, afirma la dirigenta.<\/p>\n\n\n\n

Para Fundaci\u00f3n Trascender, es clave identificar las necesidades de las organizaciones que est\u00e1n en la primera l\u00ednea de trabajo y atenci\u00f3n en alguna tem\u00e1tica espec\u00edfica. \u201cEl rol que cumplen las y los cuidadores no es s\u00f3lo fundamental, sino que tambi\u00e9n un trabajo arduo, agotador y sumamente invisibilizado. Este es un espacio a explorar, desde el modelo de la fundaci\u00f3n, para la entrega de herramientas para una mejor gesti\u00f3n y que puedan realizar de mejor forma su rol\u201d, destac\u00f3 Milton Neira, director de la Zona Sur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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